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三轮七脉
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五官神色 健康写在你脸上
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密。额头皱纹突然增加出现这种情况表明自己的肝脏负担过重,要少吃动物脂肪,如猪肉之类,而应多吃一些清淡的食物,如猪肝、菠菜
拔火罐九个注意事项 拔罐顺序应从上到下
用拔火罐治病,是我国民间流传很久的一种独特的治病方法,拔火罐与针灸、刮痧等一样,属于中医外治,其实,是一种物理疗法,且是物理疗法中最优秀的疗法之一。它属于充血疗法,利用物理刺激和负压造成充血现象,从而产生治疗作用,中国人
春季食疗护咽喉
春季北方的气候干燥又多风,呼吸道防御抵抗病菌能力下降,容易患咽喉炎。中医讲,“咽需液养,喉赖津濡”,意思是咽喉需要津液的濡养,如果津液亏虚或者运行失常,不能到达咽喉,则使咽喉干燥而产生一系列咽喉疾病。在食物方面,具有生津
寒头暖足有益身体健康
《脉法》中记载:“圣人寒头而暖足,治病者取有余而补不足也。”“寒头暖足”这四个字,既是我国古代医家泻实补虚的治疗准则,也是养生保健的重要原则之一。20世纪70年代,我国在发掘长沙马王堆三号汉墓时,出土了大批箭帛医书,在这
最简单的排毒方法
◆每天至少喝2500c.c.清洁的水人体细胞65%是水分,细胞外也是水。如没喝足够水分,细胞没办法正常新陈代谢,出汗、小便都不足够排毒。皮肤可以吸收任何药物,皮肤对药物的吸收率约40%,因此不可乱涂化妆品。在皮肤涂上药膏
怎么吃 才能拯救你的胃
饮食习惯是消化系统健康的关键,而胃部长期不适的人,更该慎选食物种类,以减轻症状、加速恢复元气。肠胃不好时饮食以温和为最高原则,必须避免刺激和油腻的食物,烹调方法以蒸、煮为佳。此外,针对各种不适症状,遵守不同的饮食宜忌,可
艾灸抗衰老 教你取穴方法灸法及注意事项
核心提示:艾灸疗法是人们留住美颜、抗衰老的保健疗法之一,更是中老年人延年益寿、抗衰老、防病治病的保健方法。下面我们一起来看看艾灸的取穴方法、灸法以及艾灸注意事项。中医认为,艾灸具有滋补肝肾,益气壮阳,行气活血,舒通经络的
香菇提高人体免疫力抗衰老
大家道知道香菇里面含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素外,还含有极其丰富的氨基酸、维生素、矿物质及多种生理活性物质。香菇多糖具有提高机体免疫力、抑制癌细胞生长、抗病毒、抗衰老等功效。香菇嘌呤(又称香菇素)它不仅能
针灸戒烟的原理及方法
吸烟有害健康,然而对于烟民来说,要想戒烟,却又是一件非常困难的事情,甚至有人戏言:饭可以不吃,觉可以不睡,但烟绝不可不吸。针灸戒烟因机动灵活,不用吃药也没有痛苦,不会产生毒副作用而广受想戒烟人士的欢迎。说起针灸戒烟,确实
再想吃也要忍住!不能空腹吃的19种食物
饮食不规律,有的人工作中途饿了的话就随便吃点东西解决,但有的东西是不能空腹吃的,那么空腹不能吃什么东西呢?下面将为您介绍。再想吃也要忍住!不能空腹吃的19种食物1、冷饮在空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久
耳朵的保健新方 心肾相交法
中国古代耳朵的保养方法有三种,都属于心肾相交法,就是通过让心火与肾水关系相协调的方法来让人体的阴阳气机协调,以达到养生的目的。心肾相交法顾名思义,需要心肾相通。耳朵为肾所主的孔窍,所以这是肾的一个外现。心,主要是用心包经
老中医推荐 健脾防流产
女性怀孕流产在此期间都为最为重要时刻,但是,根据个人身体的不同有的则会出现先兆流产的现象,此病为妊娠初期常见病,在中医属于胎动或胎漏的范畴。在西医中则为母体分泌功能失调,其根本之原因还在于肾气的衰竭所致,因此补肾固冲健脾
喷嚏 咳嗽 哈欠都能养生
受凉了,可能会打个喷嚏;困极了,禁不住打个哈欠;感冒了,没准得咳嗽……这些看起来需要外部环境刺激才能产生的生理反应,其实可以变得更主动,而这种主动会让你更健康。打喷嚏可治疗风寒感冒和头痛风寒感冒,就是寒气侵入身体所导致的
鼻咽癌五大症状及防治
鼻咽癌也同其他疾病一样,在癌肿的早期也表现出一定的迹象,只有掌握其蛛丝马迹,才能够尽量做到早诊断,早治疗。●流鼻血:流鼻血亦可见于鼻黏膜炎症,鼻黏膜小血管破裂、鼻咽部异物或外伤、鼻咽部炎症、血液系统的疾病等常见病。鼻咽癌
口臭或预示疾病 如何变身“小清新”
很多人都遇上过“口臭”的问题,吃了重口味的东西、经期影响导致口气变重,或者患上了口腔疾病,都会招惹来口臭。但是,口臭还可能预示着更多的疾病,大家千万别大意,找准原因才能有效应对。经期激素波动。经期血液中性激素水平波动
晚上熬夜,白天补眠更伤身
很多上班族由于工作需要,每天要起个大早赶车,车上哈欠连连、满脸睡意的人不在少数。于是,一到周末,很多人的第一计划就是恶补睡眠,甚至有人一整天都在蒙头大睡,窝在床上不出门。如此补觉,到底有没有用?专家称,这样的周末狂睡方式
平民食疗消水肿 喝薏仁白木耳汤
冬季气候趋寒,身体基础代谢率下降,久坐的上班族容易脸部、小腿水肿;此外,饮食电解质不平衡、疾病、药物、体质等也容易造成水肿,而给人精神不佳、皮肤不好,甚至肥胖的印象。为了提升新陈代谢力,除了多运动外,在日常饮食中吃对有助
针刺治疗抑郁性神经症
抑郁性神经症的主要特征是情绪抑郁,对周围的人或事完全或几乎完全失去兴趣,或不能从通常的活动中得到兴趣,但其严重程度不符合重性抑郁发作的诊断标准。该病发病率占精神科门诊病人的5%-10%。本病发病机制尚未明确。西医除心理治
中医认为养生神补最最不能少
[导语]都知道养生离不开补:药补、食补,运动健身也是补。还有一补:神补。最难补,也是最最不能少的补。什么叫神补?就是心不旁鹜,情绪勿多。读起来容易,做起来难。一位退休干部,患有心脏病。他天生敏感,好激动。因为他知道患心脏
秋季刮后背自测肺功能
肺乃“娇脏”,秋燥最易伤肺。根据中医理论,肺不但主管人体的呼吸系统,还协调辅助心脏,管理全身气机、血液、津液的运行,并且促进尿液和大便的排泄。 肺系统功能正常,则机体抗病能力强
针灸美容 不用动刀的回春术
你听说过针灸美容吗?所谓针灸美容,就是运用针刺、艾灸的方法,补益脏腑,消肿散结,调理气血,从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾病,进而达到强身健体,延缓衰老,美容益颜的一种方法。对话专家:南方医科大学附属南方医院、
常吃薏米延缓衰老 薏仁米到底有哪些功效
薏米是大家都很熟悉的一种药食两用的物品,家庭生活中人们会使用薏仁来炖汤喝,有主意调理身体帮助祛湿,对于女性朋友们来说常吃薏仁还能延缓衰老,眼下的天气是阴雨绵绵占多数,很多人们因此湿气很重,那么大家不妨可以吃点薏米来去湿气
女人有卧蚕代表什么
女人有了卧蚕更漂亮。卧蚕和荷包蚕很不一样。卧蚕由眼轮匝肌组成,呈带状分布。荷包由脂肪凸起形成,呈三角形分布。眼袋可以让人看起来更老,但卧蚕可以增加个人魅力。目前,在医学美容方面,我们可以通过微创整形手术塑造卧蚕。卧蚕是眼
体力劳动者三款养生食谱
一、牛肉蔬菜汤食材:西芹200克,洋葱、土豆、番茄各50克,牛肉500克,牛骨500克,葱、姜适量调味料:盐、料酒做法:1、食材清洗干净,土豆去皮,西芹切段,牛肉切大丁;2、锅加水,放入牛骨、葱姜,大火煮开,放剩下的所以
快乐人生合理规划休闲室回家也可像度假
现代人每天忙碌的工作,假日休闲时外出又是到处人挤人,且一般人的居住空间有限,在空间规划中除了必须满足基本的生活机能,想要多空出空间来规划休闲室简直是难上加难,而如何打破制式的几房几厅格局规划,多出一个空间可以满足全家人休
癫痫是什么原因 中医针灸怎么治癫痫
癫痫是一种复杂多样的疾病,癫痫的症状有多种类型,比如说突然丧失意识身体强直并且抽搐强直阵挛性癫痫、突然发生动作终止叫之不应但是有眨眼的失神癫痫等等,癫痫这种满心疾病如果长期的频繁发作对患者是有很多的危险的,让我们来了解中
药膳鸡汤的配料大全
现代年轻人通常有很大的工作压力和生活压力。熬夜已经成为一种普遍现象。不规律的饮食和生活习惯使许多人的身体处于亚健康状态,身体抵抗力变差。很容易引起身体疾病。事实上,我们可以通过饮食来调节我们的身体。比如药膳,药膳鸡汤中的
中医冬病夏治 并非人人皆宜
眼下还没有进入一年中最热的三伏天,而冬病夏治却如火如荼地开始了。江苏省中医院专家提醒:冬病夏治对一些慢性病虽然疗效较好,但不是人人皆宜,特别是一些老人更要注意,以免弄巧成拙。据该院呼吸科主任医师史锁芳介绍,冬病夏治是利用
最养阴生津的是粳米
现在,很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物,但是,你知道它们的营养特点和保健功效吗?又有哪些人不适合吃这些食物呢?最养阴生津的是粳米用粳米煮粥以养生延年,在我国已有2000年的历史,粳米粥最上一层粥油能够补液
肤色暗沉怎么办?肤色暗沉按按穴位
按摩攒竹穴 感到睡不够是常有的事,黑黑的眼圈更是像睡意一样挥之不去,脸色也容易暗沉。按摩攒竹穴位可以疏通经络,加速面部淋巴循环,提神醒脑的同时缓解浮肿。 方法:用手指稍微用力按摩,感到酸痛即可。 按摩迎香穴 早起
女性不可不防的五类催老剂
女人往往会变得老样全因是身边出现许多催促女人衰老的东西,现在就告诉你!不可不知身边隐藏的5个催老剂1.茶水积垢茶水积垢引起人的早衰经常使用的茶壶、温水瓶、瓷杯等水具,久用会产生茶垢、水垢,如不及时洗掉,经常饮用会引起消化
中医文化的特色:调阴阳方法
我国文化博大精深,而中医作为我国独有的特色文化,它对于我国在医学事业上的发展起着不可逾越的重要作用。今天小编就带你一同去探寻我国中医文化的巨大特色:调阴阳。《素问·阴阳应象大论》里说:“阴阳者,天地之道也。……治病必求于
1岁宝宝腹泻勿惊慌!教你方法巧应对
一岁宝宝拉肚子的原因有很多,如果是严重腹泻的话,要及时送医求助。如果是轻度腹泻,宝宝精神也好,饮食睡眠也没有问题的话,妈妈们可以尝试自行护理方法缓解宝宝的情况。一岁宝宝腹泻的原因1、急性胃肠炎是导致宝宝拉肚子的最常见原因
找准穴位 按出精致小脸
导语:很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸,漂亮精致的瓜子小脸是没法可以抵挡的,即使是懒惰的mm都会想尽办法使自己肉肉的圆脸瘦下来。如果你想快速瘦脸,不妨试试按摩瘦脸,只要找准穴位,就可以去水肿、瘦下巴,把脸变小点
耳部按压法治疗胆结石
耳压:取胰、胆、肝、十二指肠、神门、交感等耳穴,将成熟的王不留行籽或小磁珠粘附在0.5cm×0.5cm的小块胶布中央,对准所选耳穴穴区敏感点贴敷。贴好后,按压数分钟,嘱病人每日自行按压3-4次,每次5-10分钟。治疗期间
女性不同体质的调理方法
人总是有各种各样的体质。而除了传统的阴虚和阳虚两大体质之外,我们的体质还可以细分为哪些类别呢?而且,不同的体质与保健效果可是息息相关的呢。不同的体质,当然也有与之相适合的保健方法。今天,我们就来看看不同体质的女性别应该如
七年之病求三年之艾
艾,又名艾蒿、香艾。它是中国人最早认识的药用植物之一,战国时《孟子》一书中就有“七年之病求三年之艾”的记载。艾的植株通体能散发出一股异香,点燃后愈加浓烈,具有极强的穿透力。中医的艾灸法便是利用艾的这一特性,将艾草捣为细绒
治疗男性阳痿 中医方法多
阳痿是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交。中医认为阳痿的病因主要为一下几个方面:情志刺激情志不遂,所愿不得,或悲伤过度,郁郁寡
哪些食物最好不要同食呢?相克食物大科普来了
在生活中有很多相克的食物,如果同时吃的话,轻则引起身体不适,重则会中毒。所以在平时生活中我们要多多注意饮食的健康,多注意哪些食物会相克,避免相克食物一起食用。接下来跟着小编看一下在生活中有哪些相克食物。1、狗肉与大蒜相克
传统养生法:身上有十大保健穴
中医认为脏腑与穴位相应,按摩穴位能调节脏腑机能,改善局部病痛,有助于养生防病。 传统中医为了方便记忆,将疾病与穴位一起搭配做成口诀,譬如肚腹三里留、腰背委中求、头项寻列缺、面口合谷收、内关心胸胃、胁肋寻支沟、外伤阳陵泉
揉腹养生祛病延年寿更长
中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。现代医学研究则指出,揉腹可使胃肠及腹部肌肉强健,血液和淋巴液的循环增强,有利于肠蠕动和消化液的分泌。揉腹不但可防病,而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病
中医自制汤药粉 摆脱脚臭生涯
核心提示:很多人总是备受着脚臭的困扰,更有甚者严重的影响了日常生活。脚臭是由于脚心汗腺多,容易出汗,汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素。在多汗条件下,脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白,再加上汗液中的尿素、乳酸,这样
养生警惕:六类“毒药”毒害男性性功能
我们自古以来就流传着一句话:是药三分毒。所以我们在用药的时候一定要谨慎和安全,不可乱服药,以免危害生命健康。同时专家提醒:有六种药物使用不当会危害男性性功能。一、激素类药物雌激素:临床上常用雌激素类药物治疗良性前列腺增生
中西医联合 打造出好脸色
我们的肌肤往往会因各种原因变得又黄又黑,缺少光泽,尤其是过了25岁以后,皮肤暗沉现象频繁出现,有时就像蒙着一层黄气。这种被皮肤科医生谓之为“暗沉”的现象究竟是什么?西医观点:皮肤暗沉和老化紧密相关,紫外线是头号杀手。解决
中药三七的作用
中药三七被称为南方的人参,被广泛应用于中医治疗防病保健中。三七味甘、微苦,性温,可入肝经和胃经,具有化瘀止血、活血止痛的作用。在临床上,三七主要用于人体内外各种出血之症,以及跌打损伤、瘀滞肿痛等症。笔者根据临床实践,介绍
“五行”在中医中各指什么意思
“五行”所谓指金、木、水、火、土五种概念,是古代人在长期的生活与实践中的直观和认识之上,进而抽象,逐渐形成的,也是我们现在用于识别各种事物属性的依据。那么你是不是也不太明白它们到底指的是什么呢?下
枸杞子泡水有哪些功效 如何正确食用枸杞
90后也开始默默地为自己备上了枸杞养生茶,枸杞有着诸多的养生功效,比如养肝明目,补气血等。用枸杞泡水,简单可操作,调理身体的效果也很突出。但也不是人人都适合喝枸杞茶,在吃枸杞方面还是存在相关的注意事项的,大家可千万不能盲
瘦身溶脂针,一针见效?
溶脂减肥,听起来似乎有致命的吸引力。这真的是一种一劳永逸的减肥方法吗?还是三思而后行吧!溶脂针:种溶解脂肪的注射剂溶脂减肥就是通过注射一些混合的药物来溶解、吸收脂肪一种减肥方式。理论上,身体上任何需要减肥的部位都可以注射
快乐减肥新方法
减肥过程总是艰难又枯燥,节食、减肥药、单调的运动,天天如此,日复一日,真的是坚持不下来了。也许这时你应该动动脑筋,尝试几种好玩的减肥方法,或许会有不错的效果呢。束发减肥减肥的方法很多,有时不需要太过激烈的运动,有一些简便
科学家钱学森老人的养生秘笈
提及钱学森,就很自然的想到,“两弹一星”,钱学森是两弹一星的元勋。之所以把钱老定位为世界科学家,这不仅是对钱老在世界科学上的成就的一个肯定,还是对钱老高尚人格的肯定。钱老在祖国最贫穷落后的时候,放
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